Arbuus koosneb 92% ulatuses veest, mis aitab võidelda suvise dehüdratsiooniga ja varustab organismi oluliste mineraalidega, nagu kaalium, fosfor ja magneesium. Arbuus on rikas L-tsitrulliini ja lükopeeni poolest, mis […]
Kas dieedil võib šokolaadi süüa?
Šokolaad, mille kakaoubade sisaldus on vähemalt 72% (mõru), on dieedil lubatud. See mõjub positiivselt närvi- ja veresoonkonnale, parandab meeleolu ja enesetunnet.
Kui tihti tasub süüa punast ja töödeldud liha
– Ärge sööge punast liha iga päev. Ideaaljuhul 1–2 korda nädalas. Töödeldud liha, nagu vorstid, sardellid, vorstikesed, sink ja rulood, hamburgerite ja juustuburgerite täidised, on parem toidust välja […]