– Ärge sööge punast liha iga päev. Ideaaljuhul 1–2 korda nädalas. Töödeldud liha, nagu vorstid, sardellid, vorstikesed, sink ja rulood, hamburgerite ja juustuburgerite täidised, on parem toidust välja jätta.
– Sellised tooted on kahjulikud mitte ainult vähktõve (eelkõige käärsoolevähi) tekke riski seisukohast, vaid need põhjustavad ka diabeeti ja südameprobleeme.